Off4fit é um aplicativo amigável projetado para ajudar os indivíduos a incorporar o exercício em sua rotina diária, particularmente enquanto sentado na frente de um computador. O programa oferece uma variedade de exercícios para ajudar a aliviar a tensão ocular, incluindo olhar em diferentes direções e simular visão de olhos cruzados. Além disso, os usuários podem se envolver em exercícios manuais, como pulsos rotativos e fivelas de pressão. Para um treino mais abrangente, Off4fit também inclui movimentos do corpo, como curvas laterais e alongamento, tudo demonstrado por um treinador virtual. Este programa único é ideal para aqueles que passam períodos prolongados de tempo usando um computador e estão procurando uma maneira simples de permanecer ativo durante todo o dia.
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